Bununla beraber ayak bakımının yapılmaması neticesinde türlü ayak problemleri de ortaya çıkmaktadır. Bunlar içerisinde topuk çatlağı da yer almaktadır. Topuk çatlakları, hekim kontrolünde tedavi edilebilir. Ancak evde de bitkisel ve doğal metotlarla giderilmesi mümkün. Peki nasıl? "Yüzümüze çok dikkat ediyoruz, fakat çoğunlukla vücudumuzun diğer kısımlarını, özellikle ayaklarımızı ihmal ediyoruz. Nemden ve bakımdan yoksun kalan topuklar çatlar, ağrı oluşturmasa bile zararlı bakterilerin vücuda girmesini kolaylaştırır. İşte topuk çatlaklarından kurtulmanın 5 etkili yolu."
1- MAYDANOZLU AYAK BANYOSU
Maydanoz; C vitamini , kollajen ve K vitamini içerir. Bu besinler cildi onarmaya ve yenilemeye, cildin esnekliğini arttırmaya ve cildin iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur. Maydanoz kuru ayaklar ve çatlak topuklu ayaklar için en iyi besinlerden biridir. Ne yapalım: 10-12 maydanoz doğrayın ve ince uçlara bölün ve bunu ılık suyla bir leğene ekleyin. *30 dakika boyunca ayaklarınızı ıslatın. *Yumuşak ayaklar için günlük tekrarlayın.
2- TOPUKLARA LİMON Limon; kuru, çatlak topuklu ayakkabılar için en iyi ilaçlardan biridir. Antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir ve C vitamini içerir.
Limon suyu cilt tahrişini yatıştırır. Yan etkisi yoktur, bu yüzden istediğiniz kadar bu yöntemi kullanabilirsiniz. Ne yapalım:
*Bir büyük, yarı limon ve bir çift çorap alın.
*Limonu ikiye bölün ve bir meyve sıkacağı kullanarak ya da sadece sıkarak meyve suyunu çıkarın.
*Bir topuğunu bir limonun yarısına diğerini de diğer yarısına koyun ve çoraplarını giyip 30 dakika bekletin.
*Limon kabuğunu çıkarın ve bir miktar hindistancevizi yağını topuklarınıza ovun.
3- ÇAY AĞACI BANYOSU
Çay ağacı yağı geleneksel tıpta uzun yıllardır kullanılmaktadır. Cilt iltihabını yatıştıran ve yaraları iyileştiren doğal bir antiseptiktir. Ayağınıza sürtmek için bir çay ağacı yağı losyonu kullanın ya da aşağıda vereceğimiz bu harika ayak spa'sını yapın.. Ne yapalım:
*Bir kabı ılık suyla doldurun ve birkaç damla çay ağacı yağı ekleyin.
*Ayaklarınızı içerisine koyun ve cildiniz yumuşayana kadar nasırlarınızı ıslatın.
*Uyarı: 15 dakikadan fazla bekletmeyin! Çay ağacı yağı çok kuvvetlidir ve çok uzun süre yağda tutulursa cilde zarar verebilir.
4- ELMA SİRKESİ İLE YIKAYIN
Elma sirkesinin ayaklarımız için birçok faydası var. Gün boyunca ayaklarımız çoğu zaman çorap ve ayakkabılarla kapalı kalır ve mikrop oluşturur. Üstelik ayaklarımız yeterli miktarda oksijen almıyor ve bu da cildin kurumasına neden oluyor. Elma sirkesi mikropları öldürür, cildi yumuşatır ve kötü ayak kokusunu giderir.
Ne yapalım:
*Bir kabı ılık suyla doldurun ve yarım çay bardağı elma sirkesi ekleyin.
*20 dakika bekletin.
*Ayaklarınızı çıkardıktan sonra, topuklarınızı çok nazikçe ovun veya bir pomza taşı ile ovalayın.
